L’hypnothérapie Imaginale est une approche psychothérapeutique brève qui s’appuie sur un état de conscience élargi, obtenu grâce à l’hypnose, ainsi que sur un ensemble de concepts psychologiques humanistes innovants, dans le but de découvrir et nous libérer des blessures et des traumatismes de notre histoire personnelle et transgénérationnelle.
L’état modifié de conscience est obtenu par une induction ultra-rapide mais étonnamment puissante, qui va permettre d’accéder à des souvenirs, des ressentis, des croyances et des émotions généralement refoulés et enfouis dans l’inconscient. Cet état augmenté de conscience favorise en premier lieu la remontée d’émotions et les prises de conscience, mais permet également de “reprogrammer” notre roman personnel et transgénérationnel grâce à l’usage de métaphores et de ressources psycho-spirituelles très guérissantes qui permettent de vivre des expériences réparatrices.
Avec l’hypnothérapie Imaginale, l’objectif est de se libérer des fardeaux émotionnels et des blessures de son enfance et de ses ancêtres afin de couper les héritages toxiques, dans un processus de transformation, puis de faire redescendre, en remplacement, de l’amour dans ses lignées. Pour cela, on s’appuie sur les concepts psycho-spirituels suivants :
- l’enfant intérieur
- les parents et ancêtres intérieurs
- l’importance de l’attachement et de l’éducation
- l’influence déterminante des traumas personnels et transgénérationnels
- la puissance guérissante des métaphores, des croyances et de la foi
Une fois le processus de libération effectué, on peut alors revisiter notre histoire, y compris nos épreuves et prendre conscience que notre héritage n’était pas que toxique, mais qu’il nous a également offert des ressources et de véritables cadeaux qui, au final, ont enrichi et fortifié notre âme.
Principes de la méthode
Nous vivons notre expérience humaine au travers de 3 grandes dimensions : la mémoire, le moment présent et l’imagination. La seule dimension qui existe vraiment est bien sûr le présent, mais nous avons la chance d’être équipés de la mémoire et de l’imagination pour, normalement, nous aider à mieux vivre ce présent. La mémoire nous permet d’apprendre afin d’éviter de revivre ce qui est douloureux. L’imagination nous aide à nous protéger des éventuelles futures menaces.
Le souci est que notre mémoire est souvent encombrée de croyances et de souvenirs traumatiques vécus ou hérités pendant notre enfance et qui, inconsciemment, c’est-à-dire sans conscience car nous étions trop petits, nous envahissent encore, nous poussent à nous identifier à nos blessures et nous font très peur pour l’avenir. Notre passé a fait de nous des victimes et nous imaginons notre futur inévitablement gâché par nos traumas.
Avec l’hypnothérapie Imaginale, nous proposons d’utiliser l’imagination toujours pour se protéger du futur, non plus en inventant des peurs, mais en revisitant notre passé avec conscience et amour afin de le re-modéliser, de le guérir. On pourrait facilement confondre les faits et l’histoire, mais l’histoire, c’est le récit que l’on s’est fabriqué à partir de ce que l’on a vécu. Or, si on ne peut évidemment pas changer les faits passés, on peut réécrire l’histoire que l’on s’est racontée. Avec l’hypnothérapie Imaginale, il va s’agir de regarder notre passé autrement, de transformer la souffrance vécue en sagesse et donc en amour pour soi. On va se protéger du futur en remplaçant la peur par la sagesse. On va ainsi se désidentifier de la victime pour devenir plus sage et donc mieux vivre notre présent.
Références de la méthode
L’hypnothérapie Imaginale s’inscrit dans le courant de la psychothérapie transpersonnelle, fondée par Stanislas Grof et s’inspire de l’imagination active, pilier de la psychothérapie jungienne et vecteur par excellence de ce que Jung appelle le processus d’individuation. Cette méthode consiste à donner une forme sensible aux images et aux affects de l’inconscient. Pour Jung, cette fonction transcendante, c’est-à-dire dépassant les frontières entre conscient et inconscient, permet aux contenus inconscients d’apparaître à la conscience, dans le but de dépasser les blocages dont l’individu ne parvient pas à sortir.
Cependant, à la différence de l’imagination active qui se base essentiellement sur l’exploitation consciente des rêves, fantasmes, symboles, métaphores et archétypes, l’hypnothérapie Imaginale va se concentrer sur ce que l’inconscient peut directement faire remonter du vécu du sujet de manière explicite, grâce à la transe hypnotique. Tout en douceur et avec respect, on va interroger puis corriger le récit, le roman personnel et familial que le patient s’est forgé, avec notamment ses traumatismes et ceux de ses ancêtres.
Avec l’hypnothérapie Imaginale, le thérapeute est un guide, qui aide son patient à revisiter son histoire pour y détecter ce qui est souffrant, mais aussi à y ré-écrire, y reprogrammer, toujours grâce à l’hypnose, un autre récit cette fois guérissant.